Я помню из детства, как взрослые зимой, чтобы развесить белье на лоджии в течение пары минут, надевали на себя тот же набор, что и на прогулку. Сапоги, куртка, шапка, все дела. 😀

У нас застекленная лоджия, на полу плитка. Ну наверное около 0° сейчас.

Чтобы развесить белье, я специально ничего не надеваю — иду как есть. Да, могу и босиком иногда, недолго конечно. Переминаясь с ноги на ногу. 😂

Сын тоже выбегает помочь. В футболке и босиком.

Вся процедура — это минуты 2-3.

Никто за это время не успевает переохладиться так, чтобы потом «простыть» и слечь. И да, организм в эти 2-3 минуты тренируется, терморегуляция совершенствуется.👌

Вроде бы мелочь, да?

Но из таких мелочей и складывается дружба с холодом. 💕

#минутка_холода #фактор_иммунитета