В беременность я прочитала у известных педиатров, что нормальная температура для доношенного новорожденного это 18–20 °C.

То есть голый ребенок в такой температуре чувствует себя комфортно.

Я обалдела, думаю, ну как же так — вроде бы при такой температуре просится и чепчик, и пеленки потеплее. Сама-то в 18 °C сидела бы в двух кофтах!

Как это вообще — голый младенец в 18 °C??

Но постепенно, изучив и вникнув, поняла, что это не пустые слова и очень обрадовалась таким данным — стало понятно, от чего плясать. Я взяла этот показатель за отправную точку.

✔️ 18 °C и выше — можно даже не думать, что надевать. ✔️ 17 °C и ниже — начинаем думать.

Честно сказать, 18 °C у нас дома бывает не часто (кроме ночей), в холодное время года в среднем 19-20 °C. Сын с рождения был в памперсе, либо в памперсе+боди. Вот щас дома 19 °C, он бегает в трусах и футболке.

А потом я узнала, что есть даже такое умное слово — термонейтральная зона.

Это диапазон температуры окружающей среды, при котором обнаженный человек чувствует себя комфортно. То есть термонейтральная зона у маленьких детей — 18–20 °C.

Надо ли говорить, что для большинства из нас, кого кутали в детстве, эта самая зона сильно выше 18 °C, правда? 😀

❌ Но мы об этом не задумываемся, а просто инстинктивно врубаем батареи посильнее и кутаем детей.

✅ Хотя нужно — оставить 18-20 °C градусов, одеть себя и раздеть ребенка.

@mom_i_am_not_cold

#фактор_физиологический #терморегуляция