Но я намеренно не использую термин «закаливание», когда говорю о своем опыте с ним, потому что в нашем бытовом сознании это истории про «обливание холодной водой», «моржевание» или еще что-то экстремальное и непривычное.

А мой опыт — это скорее закаливание воздухом, системность и здравый смысл.

Опишу закаливание своими словами.

Для меня закаливание — это выстраивание образа жизни для ребенка с самого его рождения.

🔹Это поддержание определенной температуры и влажности дома. 🔹Это постоянные проветривания и привычка дышать свежим и прохладным воздухом. 🔹Это сон с открытыми окнами круглогодично. 🔹Это контроль за количеством одежды и адаптация одежды к любой температуре среды. 🔹Это недопустимость перегревов и постоянное дозирование холода. 🔹Это установка на доверие к детскому организму и заложенным природой адаптационным механизмам. 🔹Это регулярность и последовательность во всех этих пунктах. 🔹Это постоянная работа с собой над уменьшением тревожности как в этих вопросах, так и во всех остальных. 😀

#фактор_иммунитета #фактор_климата #мамамненехолодно